韓國演藝圈競爭超激烈，女星們都要隨時保持最佳狀態，皮膚和體態都要Keep住，韓劇《社內相親》女主角金世正的甜姐兒形象突出，體態更非常好，曾當偶像練習生的她，有一套自己的減肥方法，更曾試過23日內減掉5公斤，來看看金世正的減肥方法！
金世正減肥法1. 間歇性斷食
金世正表示自己會間歇性斷食來減肥，通常晚餐都跳過不吃，但如果真的很餓，可以吃少量蕃薯及堅果，蕃薯膳食纖維高，亦會增加飽足感，堅果就含有好油，可以減少心血管疾病，不過熱量頗高，每天只宜吃5到10顆就好。
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金世正減肥法2. 肚餓喝水或美式咖啡
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金世正說肚餓時會喝水或美式咖啡，因為美式咖啡熱量超低，一杯只有約23卡，更能增加熱量消耗，但要注意每日咖啡因的攝取量，不應多於400毫克咖啡因，不然可能會出現失眠、噁心、血壓突然升高的現象，喝水就較為安全。
金世正減肥法3. 一有飽腹感就停止進食
金世正表示每次進食稍微有飽腹感，就會放下筷子不再吃，避免進食過量食物，這跟華人的養生之道「吃七分飽」有異曲同工之妙。如果想減少食量，可以由放慢進食開始，亦可以從先吃蔬菜開始，讓胃部有飽腹感，減少吸收澱粉質及脂肪。
金世正減肥法4. 運動
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要有效減肥，都是控制食量加上適量運動才是最有效的方法！金世正表示會在空餘時間練腹肌，在工作時也會找地方做Sit Up，減肥真的需要恆心！
金世正減肥法5. 跟朋友一起進行減肥計劃
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減肥是場持久戰，空腹時難免會有孤獨感，感覺凄涼，但金世正曾表示跟朋友一起「作戰」的話，效果會更好，可以互相督促提點，受不住美食引誘也會有人阻止自己。
金世正減肥法6.捨開車多步行
作為劇集《驅魔麵館》的主演，大家都能看到金世正的運動細胞，她平日都把走路、跑步當成休閒活動，不用拍戲也會外出走動，減肥期間更會捨開車，以步行來上班。
金世正也曾分享過減肥的三餐內容，不用拍攝的話，她三餐都會好好吃，只是份量和種類會好好選擇！
金世正減肥餐單（可自由配搭）
| 早餐 | 1. 希臘無糖乳酪、水果 |
| 2.黑咖啡、蛋白能量棒 | |
| 午餐 | 1.牛肉海帶麵（低卡醬料） |
| 2.吞拿魚蔬菜沙律 | |
| 3.細份炒飯（少油少鹽） | |
| 4.吞拿魚豆皮壽司 | |
| 晚餐 | 1.紅薯、黑咖啡 |
| 2.豆腐燉椰菜捲 | |
| 3.雞胸沙律 | |
| 零食 | 堅果、蕃薯 |
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